Елегантна вечера без напора | makesor.com

Срећна јесен!! У част тако радосне и прохладне прилике, зачинио сам бундеву …

Срећна јесен!! У част тако радосне и прохладне прилике, зачинио сам бундеву (аутоисправка је то заиста мрзела) свој рецепт за пециво за ОГ (претражите на МеатФрееКето.цом „багел“ или окрените на 80. страницу моје куварице)! . . . Управо сам заменио half воде конзервираним пиреом од бундеве и додао кашичицу мешавине зачина од бундеве у суве састојке. И то је то! Мислим да ћу уместо мешавине зачина од бундеве следећи пут направити мешавину биља. Можда мало рузмарина, жалфије и мајчине душице.…

Опширније

Тако је лудо помислити да је пре само две године данас, моја књига Веган Кето била рел…

Тако је лудо помислити да је пре само две године данас, моја књига Веган Кето пуштена у свет! Заувек ћу бити захвалан на овој прилици и искуствима која су долазила са њом. И ништа од тога не би било ни издалека могуће без подршке вицторибелтинц и сваког од вас. . . . Дакле, само сам хтео да вам кажем пуно хвала! Све вас волим! 💚💚💚💚💚

Опширније

У последње време је било тако хладно напољу, да сам поново у јесен да печем да ми буде топло! ја сам…

У последње време је било тако хладно напољу, да сам поново у јесен да печем да ми буде топло! Такође сам поново прегледавао рецепте из моје куварице, и зато што не могу да помогнем… мењам ствари и правим замене. Ово је хлеб од бундеве са стране 72 (можете га пронаћи и на МеатФрееКето.цом тако што ћете претражити „хлеб од бундеве“), али уместо 2 кашике млевеног лана, користио сам 1 кашику целе љуске псилијума. Испало је тако пухасто изнутра! . .…

Опширније

Поново је сезона супа, и стално ме привлачи овај ђумбир од бундеве…

Поново је сезона супа и стално ме привлачи ова кари супа од ђумбира. Не само да је супер укусан, већ је и заиста одличан за чишћење синуса и давање зачепљеног носа! . Ову супу је апсурдно лако направити, а такође и прилично лако прилагодити. То је врста ствари коју можете направити од поврћа које имате около, чак и ако се не осећате добро. Састојци су следећи: ••1 конзерва пуномасног кокосовог млека (13,5оз/400мл) ••1 шоља (240г) пиреа од бундеве ••1-2 кашике…

Опширније

Даска за сир, али нека буде веганска и кето… Планирао сам шта ћу…

Даска за сир, али нека буде веганска и кето… Планирала сам шта ћу направити за Дан захвалности ове године (само за нас двоје, али ипак…), и црпила сам инспирацију из мог Е-књига са рецептима за Дан захвалности, укључујући овај укусни трио са сиром и крекере од бундеве. Оба рецепта су у мојој е-књиги за Дан захвалности, заједно са мини питама од ораха, сосом од бруснице, сосом, лепињима од лана од бундеве и још много тога! Линк са више информација је…

Опширније

Сада када је скоро зима, све што желим да једем су јела која загревају, поврћем богата…

Сада када је скоро зима, све што желим да једем су топла јела богата вегетом са мало зачина, попут ове веганске кето верзије бибимбапа. Тако је лако направити (укључујући гоцхујанг без шећера!) и прилично је укусно и заситно. Рецепти и информације о исхрани су на линку у мојим причама, или овде за оне на десктопу: хттпс://меатфреекето.цом/веган-кето-бибимбап-глутен-фрее-сои-фрее-оптион/. . . Шта имате за вечеру вечерас?

Опширније

У последње време сам био у правом печењу и нисам могао а да не направим мало ругелака…

У последње време сам био у правом печењу и нисам могао а да не направим неки ругелацх! Ово је заправо рецепт који сам објавио 2014. године и који је прошле недеље добио мало ажурирање. Ови укусни колачићи имају само 1,2 г нето угљених хидрата у сваком (и 4,5 г протеина!!). Веза за рецепте са заменама и информацијама о исхрани налази се у мојим причама и на МеатФрееКето.цом. . . . Који је ваш омиљени празнични колачић?

Опширније

Па погледај то, вратио сам се…и изненађење, изненађење, то је са вафлима. Беланчевина…

Па погледај то, вратио сам се…и изненађење, изненађење, то је са вафлима. Протеински вафли су једна од мојих омиљених ствари које правим после тренинга, а у последње време заиста преферирам укуснију верзију. Овај вафел је инспирисан спаникопитом и користи мешавину грчких зачина из продавнице зачина у мојој близини коју ме је упознала моја тетка. Свој вафли сам прелила каламата маслинама, сецканим першуном и веганском фетом, што топло препоручујем! . . . ••50г смрзнутог сецканог спанаћа ••15г нутритивног квасца ••15г протеина…

Опширније

Моја омиљена јела су често она лења…тофу, броколи, кељ и сот од маслина…

Моја омиљена јела су често она лења…тофу, броколи, кељ и маслине пржене у неком домаћем балзамико винаигрету са свим зачинима за пециво. На врх сам бацио и мало першуна. Срећна Недеља! Надам се да сви имате диван викенд. 😊💚

Опширније

Рецепт испод! Још није близу пролећа, али једноставно не могу а да не будем у…

💚 Рецепт испод! 💚 Још није близу пролећа, али једноставно не могу а да не будем расположена за вафле од шаргарепе. Ово често говорим, али ово је један од мојих омиљених рецепата! . . . ••1 мала шаргарепа ••1,5 кашика маслиновог уља ••1 кашика гранулираног заслађивача (опционо) ••1/4 шоље немлечног млека ••1/4 брашна вучије ••1 кашика док се псилијум љушти ••3/4 кашичице млевеног цимета ••1 /2 кашичице млевеног ђумбира ••half кашичице прашка за пециво ••прстохват соли . . . У…

Опширније