Καλό φαγητό

Paleo Banana Bread Mug Cake (χωρίς γλουτένη/δημητριακά, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς ξηρούς καρπούς) φτιαγμένο σε…

Κέικ Paleo Banana Bread Mug Cake (χωρίς γλουτένη/σιτηρά, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς ξηρούς καρπούς) φτιαγμένο σε λιγότερο από 5 λεπτά. —- Είχα λαχτάρα για τηγανίτες, αλλά δεν είχα αρκετό χρόνο για να φτιάξω μια στοίβα πριν από μια συνάντηση ζουμ. Αυτή η κούπα κέικ ικανοποίησε τη λαχτάρα για τηγανίτα (προς το παρόν) —- Υλικά – 3/4 μιας υπερώριμης μεγάλης μπανάνας – 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι (χρησιμοποίησα ottos_cassava_flour) – 1 μεγάλο αυγό – 2 κουταλιές της σούπας λάδι (χρησιμοποιώ καρύδα, αβοκάντο ή ελιά) – μέλι, σφενδάμι ή ζάχαρη καρύδας αν θέλετε – 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας ή σκόνη βανίλιας – 1 μεζούρα κολλαγόνο (προαιρετικά) – 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ – 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα – μια δόση θαλασσινού αλατιού – Ανακατέψτε όλα τα υγρά υλικά και στη συνέχεια προσθέστε το στεγνό , αλείψτε μια κούπα με λάδι της επιλογής σας, φούρνο μικροκυμάτων για 1-2 λεπτά και FACEPLANT (ο avokween με δίδαξε τον σωστό τρόπο διατροφής: εισπνοή και φύτευση στο πρόσωπο) —— Προαιρετικά προσθέστε σοκολατάκια, βούτυρο ξηρών καρπών, ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς/ σπόροι, γκρανόλα, κομματάκια καρύδας ή το αγαπημένο μου βούτυρο γκρανόλας βανίλιας (kweenandco) —— ρίξτε μια ματιά στη σελίδα kweenandco για μια πραγματικά συνταγή για κέικ με κούπα βουτύρου granola χωρίς αλεύρι. —— (Η λιωμένη σοκολάτα εδώ είναι hukitchen gems, αλλά μου τελείωσε *cue panic* οπότε χρησιμοποίησα paschachocolate από πάνω) ——- Στείλτε μου μήνυμα αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τις αντικαταστάσεις του τρόπου ζωής σας —— Τι είναι το αγαπημένο όλων, εύκολο να φτιάξω επιδόρπιο;

Related Articles

Back to top button