Καλό φαγητό

General Tso’s Salmon and Salt and Pepper Veggies, έκδοση καραντίνας. Ξέρω ότι…

General Tso’s Salmon and Salt and Pepper Veggies, έκδοση καραντίνας. Ξέρω ότι οι λογαριασμοί εξόφλησης αθροίζονται για όλους. Ορίστε λοιπόν μια υγιεινή συνταγή σε πακέτο για όλους. Ο σολομός κι εγώ βρισκόμασταν σε καραντίνα και ψυχραιμία τις τελευταίες 562749500 ημέρες.. ή τουλάχιστον έτσι νιώθουμε (gigieats μπορείς να σχετίζεσαι; 😂) —- Έχω πολλά να πω, αλλά θα φύγω από το συνταγή εδώ για τη διευκόλυνση όλων. Γιατί να διαβάζεις πότε μπορείς να φας; — φαγητά: — Ένα 8oz. φιλέτο άγριου αλιευμένου σολομού. Φρέσκο ​​ή κατεψυγμένο δεν έχει σημασία – μπρόκολο, καρότα και κολοκυθάκια, τηγανισμένα στον αέρα μέχρι να γίνουν τραγανά – General Tso’s Sauce – 1/4 φλιτζάνι αμινοξέα καρύδας – 1/4 φλιτζάνι ξύδι ρυζιού ή όποιο ξύδι έχετε στο χέρι – 2 κουταλάκια του γλυκού φρυγανισμένο σησαμέλαιο – 2 κουταλιές της σούπας νιφάδες κόκκινου τσίλι – 1/2 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ – 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο τριμμένο – 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη καρύδας – 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν – 1 κουταλιά της σούπας μέλι, μελάσα ή σιρόπι σφενδάμου (παραλείψτε ή μη για κετο ) – 2 κουταλιές της σούπας άμυλο ταπιόκας ή βελόνας – Οδηγίες: αφήστε τον σολομό να μαριναριστεί για τουλάχιστον 2 ώρες ή όλη τη νύχτα. Ψήνουμε στο γκριλ, ψήνουμε, ψήνουμε στο τηγάνι ή τηγανίζουμε στον αέρα. — Λαχανικά: ανακατέψτε κολοκυθάκια, μπρόκολο και καρότα ή ό,τι έχετε τη διάθεση (γιατί δεν λέω στους ανθρώπους τι πρέπει ή τι δεν πρέπει να τρώνε) μαζί με ελαιόλαδο, αλάτι μελάνι, μαύρα τιτιβίσματα και ό,τι καρυκεύματα θέλετε . Τηγανίζουμε στον αέρα, ψήνουμε, ψήνουμε, ό,τι θέλουμε μέχρι να γίνουν τραγανά. —

Related Articles

Back to top button