Καλό φαγητό

𝗔𝘂𝗯𝗲𝗿𝗴𝗶𝗻𝗲 𝗯𝗼𝗮𝘁𝘀 𝘀𝘁𝘂𝗳𝗳𝗲𝗱 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝘀𝘂𝗻𝗱𝗿𝗶𝗲𝗱 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗼𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗴𝗼𝗮𝘁𝘀 𝗰𝗵𝗲𝗲𝘀𝗲 250 cals! Διαφημίζω…

🍆𝗔𝘂𝗯𝗲𝗿𝗴𝗶𝗻𝗲 𝗯𝗼𝗮𝘁𝘀 𝘀𝘁𝘂𝗳𝗳𝗲𝗱 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝘀𝘂𝗻𝗱𝗿𝗶𝗲𝗱 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗼𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗴𝗼𝗮𝘁𝘀 𝗰𝗵𝗲𝗲𝘀𝗲🍆 250 cals! Πρόσθεσα από πάνω μια σταλιά φυσικό γιαούρτι, σπόρους ροδιού και φουντούκια 😍 🍆 1 μελιτζάνα 🧀 40 γρ κατσικίσιο τυρί 🍅 40 γρ λιαστές ντομάτες 🧅 1 φρέσκο ​​κρεμμύδι 🌿 φρέσκο ​​κόλιανδρο ψιλοκομμένα φουντούκια 🍋 ρίξτε γιαούρτι ανακατεμένο με χυμό λεμονιού 1) κόψτε τη μελιτζάνα στη μέση και χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να αφαιρέσετε λίγη από τη μέση 2) ​​ψεκάστε με ελαφρύ τηγάνι και προσθέστε αλάτι και πιπέρι – ψήστε στο φούρνο για 20/25 λεπτά ( μέχρι να αρχίσει να μαλακώνει) 3) προσθέτουμε σε ένα μπολ τις λιαστές ντομάτες, το φρέσκο ​​κρεμμυδάκι, το κατσικίσιο τυρί, το σκόρδο και την πάπρικα 4) προσθέτουμε το μείγμα στη μελιτζάνα και ψήνουμε στο φούρνο για άλλα 10 λεπτά 5) γαρνίρουμε με σπόρους ροδιού , φουντούκια και λίγο γιαούρτι

Related Articles

Check Also
Close
Back to top button