Το αγαπημένο μου vegan γεύμα χωρίς δημητριακά το επαναλαμβάνω. Mike’s Buffalo ρεβίθια και…
Το αγαπημένο μου vegan γεύμα χωρίς δημητριακά το επαναλαμβάνω. Μπολ Mike’s Buffalo ρεβίθια και γλυκοπατάτα Βούδα. Αν ήμουν επιρροή, πιθανότατα θα το ονόμαζα “Το μπολ του Βούδα που αλλάζει τη ζωή του Μάικ” 😂 Αυτό ξεκίνησε με ένα κρεβάτι σπανάκι και μετά όλα τα άλλα μπαίνουν στη φριτέζα! Αυτό μπορεί να γίνει εύκολα σε λιγότερο από 20 λεπτά. Οι γλυκοπατάτες και τα ρεβίθια είναι και τα δύο τραγανά εξωτερικά με μαλακά κέντρα. Δεν με ενδιαφέρει να φτιάχνω ρεβίθια τόσο τραγανά που γίνονται σπάσιμο του σαγονιού. Deetz: • 1/2 φλιτζάνι ρεβίθια ριγμένα σε montysnyc βούτυρο, αλάτι, πιπέρι, σκόνη κρεμμυδιού & σκόρδο σε σκόνη, καγιέν, πάπρικα και λίγη διατροφική μαγιά. • 1 μέτρια γλυκοπατάτα καρυκευμένη με αλάτι και πιπέρι. Τηγανίζουμε στον αέρα τις φέτες γλυκοπατάτας για 14 λεπτά στους 400 και μετά ρίχνουμε τα ρεβίθια όταν μείνουν 10 λεπτά Σε ένα μπολ προσθέτουμε 3/4 φλιτζάνι σπανάκι, κομμένες ντομάτες και κρεμμύδια, 1/3 jalapeño σε κύβους και ανακατεύουμε με EVOO, λεμόνι και τριμμένο κόκκινο πιπέρι Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας λιωμένο βούτυρο montys και 2 κουταλιές της σούπας franks red hot για την καλύτερη παραδοσιακή vegan σάλτσα Buffalo που υπάρχει ποτέ. Κάντε το ράντσο μου με ταχίνι αναρτημένο σε αυτή τη σελίδα (lmk αν χρειάζεστε τη συνταγή). Ανακατέψτε τα όλα μαζί και γαρνίρετε με μαϊντανό, τριμμένο πιπέρι και όλα τα καρυκεύματα bagel. Φυτό προσώπου.
