Καλό φαγητό

Τα ζυμαρικά είναι εύκολα ένα από τα πιο «αμφιλεγόμενα» τρόφιμα σε θέματα διατροφής, αλλά…

Τα ζυμαρικά είναι εύκολα ένα από τα πιο «αμφιλεγόμενα» τρόφιμα σε ό,τι αφορά τη διατροφή, αλλά δεν χρειάζεται να είναι. Τόσοι πολλοί άνθρωποι έχουν εφοδιαστεί με ζυμαρικά για καραντίνα, οπότε επιτρέψτε μου να δώσω μερικές συμβουλές για το πώς προσθέτω θρεπτική πυκνότητα στα πιάτα ζυμαρικών μου. —- Συμβουλές: 1- μεταχειριστείτε τα ζυμαρικά και τα ψωμιά ως οχήματα για γαρνιτούρες και σάλτσες με θρεπτικά συστατικά. 2- Εστιάστε σε μια ποικιλία μικροθρεπτικών συστατικών. Προσθέστε βότανα, ζωμούς, χόρτα, επιπλέον λαχανικά στις αγαπημένες σας σάλτσες, ακόμα και σκόνες λαχανικών (δηλαδή σκόνη παντζαριού, έχει γήινη γεύση). Προσωπικά λατρεύω μια καλή σάλτσα πέστο από αβοκάντο και ρόκα. 3- Μην φοβάστε να δοκιμάσετε κάτι νέο. Κάθε φορά που η οικογένειά μου με βλέπει να προσθέτω χόρτα για κλασική μαρινάρα, μου λένε ότι δεν είμαι γνήσιος Ιταλός 😂🤷🏽‍♂️. 4- Γίνετε δημιουργικοί στην κουζίνα, τώρα που είμαστε όλοι περιορισμένοι στα σπίτια μας, πειραματιστείτε με ό,τι έχετε, θα εκπλαγείτε με το ποιοι συνδυασμοί έχουν ωραία γεύση μαζί. ——— -eatbanza πένες από ρεβίθια -raoshomemade marinara sauce -organicgirl baby arugula -Micro greens & sprouts alfalfa -Σπιτική Vegan παρμεζάνα- διατροφική μαγιά + χυμός λεμονιού + ξύσμα, σκόνη σκόρδου, κάνναβη και λινάρι σε μπλέντερ μέχρι να γίνει θρυμματισμένη. – βιολογικό EVOO για μερικά υγιεινά λιπαρά – νιφάδες κόκκινης πιπεριάς γιατί μου αρέσει το πικάντικο ————- Η ζωή είναι αρκετά αγχωτική, το φαγητό δεν πρέπει να είναι. Αν δυσκολεύεστε με οτιδήποτε, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου.

Related Articles

Back to top button