ΣΠΙΤΙΚΕΣ NANDOS όλα αυτά για περίπου 500 θερμίδες . . Χρησιμοποίησα πιρί λεμόνι και βότανα…

🐔ΣΠΙΤΙΚΕΣ NANDOS🐔 όλα αυτά για περίπου 500 θερμίδες😍 . . Χρησιμοποίησα lidlgb λεμόνι και σάλτσα piri piri με βότανα μόνο για 7 θερμίδες για 15 γραμμάρια!! Μαρινάρισα το κοτόπουλο σε αυτό μαζί με λίγο πιπέρι καγιέν και σκόρδο και μετά έριξα λίγη επιπλέον σάλτσα piri piri όταν μαγείρεψα στο ταψί🌶😋 . . 150 γρ στήθος κοτόπουλου πεταλούδα (μαριναρισμένο και μαγειρεμένο σε σάλτσα peri peri, πιπέρι καγιέν τσίλι και σκόρδο) 200 γρ πατάτα Maris piper φτιαγμένο σε σπιτικά πατατάκια στη φριτέζα μου 40 γρ χαλούμι Τρυφερό μπρόκολο . . . . . .