Πιάτο – καθαρισμένο ✔️ σούπερ εύκολο μπολ νιόκι λαχανίδας + κινουά με πικάντικη σάλτσα μαρινάρας ψητή κόκκινη πιπεριά! . Αυτή η συνταγή είναι πολύ εύκολη και γρήγορη. Περιέχει επίσης την πρωτεΐνη που αξίζει το μείγμα μπιφτέκι λαχανικών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και quinua. Τόσο καλό, τόσο ζεστό, τόσο ζεστό, τόσο νόστιμο. Όλα τα συστατικά αυτού του γεύματος προέρχονται από τον Trader Joe’s που το κάνει one stop shop. Η συνταγή είναι παρακάτω, απολαύστε! . Συστατικά: -1/2 συσκευασία νιόκι λαχανίδας -1 μπιφτέκι λαχανικών υψηλής πρωτεΐνης -1 φλιτζάνι κινουά και κατεψυγμένο μείγμα λαχανικών από το Trader Joe’s -1/2 φλιτζάνι πικάντικη σάλτσα μαρινάρας ντομάτας και πιπεριάς από το Trader Joe’s -1 φλιτζάνι νερό . Οδηγίες: – Προσθέστε νιόκι λαχανίδα, μίξερ κινουά και νερό σε μια κατσαρόλα και μαγειρέψτε για λίγα λεπτά μέχρι να ψηθούν όλα – ρίξτε το περισσότερο νερό αφήνοντας λίγο λίγο – προσθέστε σάλτσα – βάλτε το μπιφτέκι λαχανικών στην τοστιέρα για 5 λεπτά μέχρι να γίνουν τραγανά -ρίχνουμε τα νιόκι και την κινουά σε ένα μπολ και θρυμματίζουμε το μπιφτέκι λαχανικών από πάνω -προσθέτουμε μια επιπλέον δόση σάλτσας και λίγο αλάτι και πιπέρι για αρωματισμό. .
