Καλό φαγητό

Είχα προγραμματίσει μια διαφορετική ανάρτηση για σήμερα… αλλά μου αρέσει να σας εκπλήσσω…

Είχα προγραμματίσει μια διαφορετική ανάρτηση για σήμερα… αλλά μου αρέσει να σας κάνω έκπληξη – αυτή είναι για τον gigieats και τον καλό μου σολομό kvaroyarctic Simplicity. Περιπλέκουμε τόσο πολύ τη ζωή μας, μερικές φορές είναι καλύτερο να προσεγγίζουμε τα πράγματα απλά – τον εαυτό μας, τους άλλους, τη δουλειά, το σχολείο κ.λπ… και το ΦΑΓΗΤΟ. Συνήθιζα να σκεφτόμουν υπερβολικά τα γεύματα – σαν να σχεδίαζα το τελευταίο μου γεύμα. Μην με παρεξηγείτε, έχω ακόμα τις μέρες μου όπου είμαι σαν «ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΝΑ ΦΑΩ», αλλά… έχω τα γεύματά μου. Έχετε πιάσει ποτέ τον εαυτό σας να περιπλέκει το φαγητό σας; Δεν χρειάζεται κάθε γεύμα να έχει 2+ ποικιλίες λαχανικών – δεν χρειάζεται κάθε γεύμα να είναι «πρωτεΐνη» και ποτέ δεν χρειάζεται να απαιτείται διαδικασία 6 βημάτων μόνο για να το βάλετε στο πιάτο σας και να το φάτε. Λοιπόν, ορίστε ένα απλό γεύμα, ένα από τα αγαπημένα μου όλων των εποχών και ένα τόσο χρήσιμο όποτε είμαι αναποφάσιστος. Ο ΣΟΛΩΜΟΣ ΜΕ ΚΑΝΕΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ. Απλή «Συνταγή» – 1 φιλέτο σολομού 6-10 ουγκιές – εσείς. Τηγανίζω το δικό μου στον αέρα στους 400 για οπουδήποτε μεταξύ 20 και 28 λεπτών, ανάλογα με το πόσο μεγάλο και πόσο λιπαρό είναι (η μέθοδος gigieats είναι ) – χόρτα επιλογής – Μου αρέσουν πολύ τα baby kale και η ρόκα. – λαχανικά της επιλογής – μερικές φορές θα προσθέσω ψητά λαχανικά σε αυτό, τραγανά ρεβίθια και μερικές φορές απλώς κάνω χόρτα – εξαρτάται από εσάς. – υδατάνθρακες στο πλάι; Κάνω πάντα γλυκοπατάτα – αβοκάντο γιατί είναι απαίτηση – ντρέσινγκ επιλογής: λεμόνι και ελαιόλαδο, μαύρο πιπέρι και τριμμένο κόκκινο πιπέρι – προσθέστε ταχίνι αν θέλετε κρεμώδες dressing Αυτό είναι! Η απλότητα είναι μερικές φορές απαραίτητη – κάνει τη ζωή πιο εύκολη. Μην περιπλέκετε υπερβολικά τη ζωή σας όταν δεν είναι απαραίτητο. Πιστέψτε με, είμαι ακόμα αναποφάσιστος και εξακολουθώ να σκέφτομαι υπερβολικά το φαγητό μερικές φορές, αλλά, συνολικά, έχω βελτιωθεί γιατί είναι κάτι που το προσέχω.

Related Articles

Back to top button