Καλό φαγητό

ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ BROWNIESI Έχω δει πολλές συνταγές για αυτές τις οποίες προσάρμοσα για να φτιάξω…

ΜΠΡΑΟΥΝΙ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑΣ🍠🍫Έχω δει πολλές συνταγές για αυτές τις οποίες προσάρμοσα για να φτιάξω τη δική μου εκδοχή με λίγες θερμίδες και με 110 θερμίδες ανά μπράουνι, πρέπει να πω ότι ξεπέρασα τον εαυτό μου!!! 😂 είναι πολύ καλά, δεν θα ήξερες καν ότι είναι μια πιο υγιεινή εκδοχή/χαμηλές θερμίδες🤤 . Αυτά είναι τα πιο τραχιά brownies χάρη στη γλυκοπατάτα και δεν μπορείτε να δοκιμάσετε καθόλου τη γλυκοπατάτα😍 . . 200 γρ γλυκοπατάτα 2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη 50 γρ αλεύρι απλό 50 γρ βιολογικό φυστικοβούτυρο 100 γραμμάρια μαύρη μπομπονιέρα 20 γραμμάρια αλατισμένη καραμέλα σοκολάτα μου, αλλά μπορείτε να την υποβάλετε για επιπλέον σοκολάτα 1 αυγό 150 ml γάλα αμυγδάλου 10 γρ στέβια κουταλάκι του γλυκού βανίλια t γλυκαντικό 1 κουταλάκι άλας . . Τρόπος: 1) ψήνουμε τη γλυκοπατάτα στο μικροκύματα μέχρι να μαλακώσει, στη συνέχεια αφαιρούμε τη μέση και τοποθετούμε σε ένα μπολ 2) προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά με τη μισή μαύρη σοκολάτα λιωμένη και χτυπάμε καλά να γίνει ένα κουρκούτι 3) χρησιμοποιούμε το άλλο μισό σκούρο σοκολάτα για να την κόψετε σε μικρά κομμάτια και να τη χρησιμοποιήσετε ως κομματάκια σοκολάτας και διπλώστε τη στο κουρκούτι 4) ψήστε στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 15-20 λεπτά. . . . . .

Related Articles

12 Comments

Back to top button